ტრადიციული რეცეპტები

იაპონური სტილის სუნელი

იაპონური სტილის სუნელი

იღებს დაახლოებით 1/2 ჭიქის დავალებას

ინგრედიენტები

  • 1 1/2 სადღეღამისო სადღესასწაულო, დაქუცმაცებული ნორის ფურცლები
  • 1/4 ჭიქა განზავებული სეზამის თესლი
  • მანდარინების ან ლიმნების 2 წვრილად გახეხილი ბუდე
  • 1 სუფრის კოვზმა მიირთვა სიჩუანის წიწაკა
  • 2 ჩაის კოვზი მიწისქვეშა ჯანჯაფილი
  • 2 ჩაის კოვზი მოხარშული თეთრი ან შავი ყაყაჩოს თესლი
  • კაიენის წიწაკის 1 დიდი ნაყენი

რეცეპტის მომზადება

  • გახეხილი დაშაქრული, დაქუცმაცებული ნორის ფურცლები სანელებლების წისქვილზე წვრილ ფხვნილამდე. დაამატეთ ცომეული თესლის თესლი, მანდარინის ან ლიმნის წვრილად გახეხილი ბეწვი, კოზერის მარილი, გაჟღენთილი სიჩუანის წიწაკა, მიწისქვეშა ჯანჯაფილი, პაპრიკა, გაჟღენთილი თეთრი ან შავი ყაყაჩოს თესლი, და კაიენის წიწაკა; პულსი ერთგვაროვანი სანელებლების შერევით, მაგრამ არა ფხვნილისთვის. გაითვალისწინე: შესაძლებელია 3 დღით ადრე გაკეთება. შეინახეთ საჰაერო ხომალდი ოთახის ტემპერატურაზე.

რეცეპტი Melissa Hamilton, Christopher Hirsheimer, ფოტოები Melissa Hamilton, Christopher Hirsheimer

საკვები შინაარსი

1 ჩაის კოვზი თითო ემსახურება, 1 მსახურება შეიცავს: კალორია (კკალ) 15 ცხიმი (ზ) 1 გაჯერებული ცხიმი (ზ) 0 ქოლესტერინი (მგ) 0 ნახშირწყლები (ზ) 1 დიეტური ბოჭკოვანი (ზ) 0 სულ შაქარი (ზ) 0 ცილა (ზ. ) 0 ნატრიუმი (მგ) 250 მიმოხილვების განყოფილება

Უყურე ვიდეოს: ჩემი დილის რუტინა 2020. 3 სწრაფი ვეგეტარიანული ლანჩი ბენტოს სტილში (ნოემბერი 2020).