+
უახლესი რეცეპტები

ფრიდული წიწაკა

ფრიდული წიწაკა

ინგრედიენტები

  • 2 ჩაის კოვზი შებოლილი პაპრიკა
  • 1 ჩაის კოვზი კაენის წიწაკა
  • 6 სუფრის კოვზი ზედმეტი ღვთისმშობლის ზეთი
  • 2 15-oz. ქილა chickpeas, rinsed, drained, patted ძალიან მშრალი
  • 2 ჩაის კოვზი წვრილად გახეხილი კირის ბუდე

რეცეპტის მომზადება

  • შეუთავსეთ პაპრიკა და კაენი პატარა თასში და განალაგეთ.

  • სითბოს ზეთი 12 "გრადუსზე საშუალო სიცხეზე მეტი. 2 სამუშაო ჯამში, დაამატეთ ჭურჭელი ნიგვზისა და სოუსით, ხშირად აურიეთ, სანამ ოქროსა და ხრაშუნა, 15-20 წუთის განმავლობაში. დაჭრილი კოვზის გამოყენებით, წიწილები გადასცეს ქაღალდის პირსახოცებზე, რომ გაწუროთ. მოკლედ მოათავსეთ საშუალო თასში. დაასხით პაპრიკის ნარევი; გადააფარეთ ქურთუკი. სეზონი მარილით გასინჯვით. ჩაყარეთ კირის ზეთით და ემსახურეთ.

რეცეპტი Bon Appétit ტესტი სამზარეულოთი,

საკვები შინაარსი

8 დალაგება, 1 მსახურება შეიცავს: კალორია (კკალ) 126.1% კალორია ცხიმიდან 30,8 ცხიმი (ზ) 4.3 გაჯერებული ცხიმი (გ) 0.5 ქოლესტერინი (მგ) 0 ნახშირწყლები (ზ) 16.8 დიეტური ბოჭკოვანი (ზ) 3.9 სულ შაქარი (ზ) 0.8 წმინდა ნახშირწყლები (ზ) 12.9 ცილა (ზ) 5.1 ნატრიუმი (მგ) 21.5 მიმოხილვების განყოფილება


Უყურე ვიდეოს: Как приготовить КРЕВЕТКИ! СУПЕР РЕЦЕПТ! Жареные креветки в соевом соусе с чесноком! (იანვარი 2021).